Notes160x600
Rollup
Tajne Japanki: žene koje uvijek izgledalu mladoliko i nikada nemaju problema sa viška kilogramima!

Tajne Japanki: žene koje uvijek izgledalu mladoliko i nikada nemaju problema sa viška kilogramima!

Japanke su otkrile svoju tajnu vječitog mladalačkog izgleda i savršene figure koja ih prati tokom cijelog života.

Što se tiče kilograma možemo pretpostaviti da je u pitanju Japanska kultura koja nalaže serviranje malih porcija.

Njihova svakodnevna ishrana se sastoji od riba, algi, voća, soje, riže, povrća i zelenog čaja, osim što je navedena hrana izuzetno zdrava ova sadrži i anti-age učinak zbog kojeg nikada ne možete odgonetnuti tačne godine ovih intrigantnih žena.

Osim navedenih karakteristika poznate su i po dugom i zdravom životu, a pravu tajnu svega toga donijela je spisateljica Naomi Moriyama:

  1. Gotovo nikada ne jedu brzu hranu nego spremaju svoju vlastitu kući, tako uče i svoje najmlađe. Japanke konzumiraju čak 10 posto od ukupne konzumacije ribe na svijetu, a čine samo dva posto svjetske populacije.
  2. Umjesto hljeba koriste rižu. Rižu jedu za svaki obrok i to je upravo ono što ih toliko odvaja od Zapada.
  3. Slatki deserti su prava rijetkost u Japanu, i to ne iz razloga što to ne vole,  upravo suprotno, samo su svjesni posljedica i nuspojava.
  4. Roditelji uče djecu da jedu polako i cijene svaki zalogaj, zbog toga nikada nećete vidjeti da je zdjela iz koje jedu napunjena do vrha.
Komentari