Notes160x600
Rollup
Svaka od ovih namirnica posjeduje tačno vrijeme kada je trebate konzumirati!

Svaka od ovih namirnica posjeduje tačno vrijeme kada je trebate konzumirati!

Čak i najzdravija hrana ima svoje tačno vrijeme kada je trebate konzumirati, jer samo u tom slučaju će imati učinak kakav priželjkujete i očekujete.

Crna čokolada 

Ujutro – kako bi vaš organizam odbio dozu antioksidansa koji omogućava stabilan i uredan rad srca i usporavaa starenje.

Posljepodne – korištenje više od 25g čokolada organizam prerađuje u mast.

Meso 

Dan – količina gvožđa koju meso sadrži povećava otpornost prema određenim bolestima i otklanja umor.

Uvečer –  potrebo je oko 5h da se meso svari, ako ga jedete uvečer dovest će do niza negativnih procesa u organizmu.

Narandže

Poslje obroka – jer poboljšava metabolizam.

Rano ujutro – konzumiranje na prazan želudac može dovesti do alergije, gastritisa i iritacije želudca.

Tjestetnina 

Prva polovina dana – tjestenina od pšenice odlična je u detoksikaciji organizma i snižava razvoj dijabetesa.

Uvečer – njena kaloričnost ne dozvoljava želudcu da se odmori u vrijeme koje je predviđeno za to.

Krompir

Ujutro – obogaćuje organizam vitaminima i mineralima koju su potrebni za cio dan.

Druga polovina dana – kaloričnost krompira veća je 3 puta u odnosu na ostalo povrće zbog toga njegovo konzuniranje nakon ručka treba ograničiti.

Komentari