Notes160x600
Rollup
Obucite čarape i lezite da spavate: U vašem tijelu će se desiti sljedeće

Obucite čarape i lezite da spavate: U vašem tijelu će se desiti sljedeće

Mnogi ljudi tvrde da im je nešto najgore što su ikad zamislili da uspiju da zaspe u čarapama, te se od toga groze. Ipak, ima i ona druga skupina ljudi koja se toliko navikla na taj, njima barem, prijatan osjećaj da ima poseban par čarapa koje oblače pred spavanje ili više njih. Nedavno su stručnjaci sproveli neka istraživanja, pa su tako javnosti dostavili i naučnu potvrdu da je spavanje u čarapama zaista dobra ideja i za vaše zdravlje.

Ono što je dokazalo istraživanje koje je sproveo International Weekly Journal of Science je dokazalo da osobe koje spavaju sa čarapama na svojim nogama zaspe čak i do 15 minuta ranije od onih koji to ne praktikuju, a topla stopala utječu i na kvalitet sna tokom noći.

Činjenica je da se grijanjem stopala šire vaši krvni sudovi, što je mozgu neka vrsta signala da je vrijeme za spavanje. Toplina se širi tijelom čim se oni prošire u stopalima i dlanovima, te tako vaše tijelo brže biva spremno za spavanje. Hladne noge zato mogu da otežavaju vaše pokušaje da utonete u san, te izvlače iz vašeg tijela energiju. Također hladnoća uvijek vodi stagnaciji u tijelu koja jako često može da proouzrokuje i bolove u različitim dijelovima tijela.

Obuvanje čarapa pred spavanje vam također može pomoći i ako se znojite tokom noći, kako pomaže pri regulaciji tjelesne temperature. Ublažit će i vaše probleme sa suhom kožom, posebno u toku zimskim perioda kad su svi izloženi prijetnji od pucanja kože. Ukoliko namažete svoja stopala nekom kremom, a zatim obučete pamučne čarape, trebali biste se riješiti takvih problema.

Komentari